Добро пожаловать на форумы Боевого Народа (бывший форум Live.CNews.ru)!

ВАЖНЫЕ ТЕМЫ: FAQ по переезду и восстановлению учеток | Ошибки и глюки форума.
О проблемах с учетными записями писать СЮДА.
Часто ходите в спортзал? - Форумы Боевого Народа
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Часто ходите в спортзал?
сообщение 30.6.2010, 16:44
Сообщение #1





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Как часто вы ходите в спортзал? и ходите ли вообще? я например хожу два раза в неделю в тренажерку. У меня даже неокторые вещи остаются постоянно в сумке лежать. Вернее у меня просто два комплекта:один стоит дома в ванне, а другой лежит в сумке. Сюда относится: гель для душа AXE, шампунь Клеар Вита Абе, дезик Adidas. Ну и когда иду,бросаю в сумку спортивный костюм, носки.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 30.6.2010, 18:30
Сообщение #2





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Я себе дома основал и занимаюсь по книге "Бодибилдинг. Фундаментальный курс." Джо Вайдера, тренера Шварцнеггера.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 30.6.2010, 18:55
Сообщение #3





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Цитата(alekssizov @ Среда, 30 Июня 2010, 18:30:26) *
Я себе дома основал и занимаюсь по книге "Бодибилдинг. Фундаментальный курс." Джо Вайдера, тренера Шварцнеггера.

под это дело наверно отведена у тебя целая комната? или как?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 30.6.2010, 22:07
Сообщение #4





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Genik, половина. Я ж не миллионер - тренажеры - скамья, штанга, гантели и небольшой с блоками. smile.gif Полюбэ в спортзал надо будет ходить.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 30.6.2010, 22:30
Сообщение #5





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Увы. Пару лет там не был :(

Хотя, статус многодетного отца не даёт уж совсем обрасти жиром rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Goddy
сообщение 1.7.2010, 10:27
Сообщение #6


Младший лейтенант
********

Группа: Авторы
Сообщений: 9038
Регистрация: 12.8.2017
Из: ВЫБОРГ
Пользователь №: 11391



Вообще не хожу, 150 отжиманий в день и три раза по полчаса пробежки в неделю хватает, чтобы держать себя в форме вполне =) зимой прикольно по лестнице вверх бегать, три раза до 9 по каждой ступеньке - и ты в ауте..


--------------------
Ожидаю: HL3, StarCitizen, Cyberpunk2077, KingdomCome, Sacrilegium, WeHappyFew, Detroit: Become Human, Elex, Vampyr, Divinity2, Call of Ctulhu
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 7.7.2010, 13:18
Сообщение #7





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Цитата
150 отжиманий в день

За раз? smile.gif
Цитата
зимой прикольно по лестнице вверх бегать, три раза до 9 по каждой ступеньке - и ты в ауте..

В зимней одежде это точно в ауте smile.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 7.7.2010, 18:03
Сообщение #8





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Goddy Еще приседание -- зачотная штука. Особливо для сердца.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
julius
сообщение 7.7.2010, 19:19
Сообщение #9


Сержант
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2687
Регистрация: 16.8.2017
Из: Irkutsk
Пользователь №: 83440



В спортзале бываю если не ежедневно, то через день точно.
Оборудовал спортзал в одной из комнат, благо на вторую комнату денег при ремонте не хватило, в ней и сделал. Купил за дёшево старенькие брусья-пресс в одном из качковых клубов по наводке приятеля и подмолодил слегка. Жимовую стойку и лавку, прикупив железа на ближайшей стройке, заказал сантехникам, пришлось конечно рядышком стоять пока варили, но сделали на славу. При моём весе в сотню и таком же весе штанги спокойно работаю на скорость в жиме рывковыми движениями и не парюсь. Стейки для кроссовера тема большого взаимозачёта и рассчитываться пришлось несколько месяцев, но зато полноценный кроссовер имею. Оснастил их старыми цепями и ручками, подаренными в мастерской по ремонту яхт и катеров. Брусья-пресс в ближайшее время собираюсь переделать в машинку для приседаний с нанизанными на упоры для кистей дисками. Вообще, разглядывая устройство импортных тренажёров, можно сделать практически из подручных средств отменный спортзал дома. Кстати, Кащей Смертный абсолютно прав насчёт полезности приседаний, делаю ежедневно, без нагрузки, 4-5 подходов по 75-85 приседов. В качестве разминки перед тренировкой 5-6 спусков-подъёмов с 1-го на 9-ый этаж в среднем темпе.


--------------------
Я никогда не думаю о будущем. Оно приходит само достаточно скоро. © A.Einstein
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 22.3.2011, 15:50
Сообщение #10





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Я только собираюсь ходить в спортзал. Недавно решили заняться этим делом. Осталось только выбрать спортзал.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 7.4.2012, 1:22
Сообщение #11





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Я хожу 3 раза в неделю
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 10.5.2012, 6:32
Сообщение #12





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



У меня дома спорткомплекс с веревочными лестницами, швецкой стенкой, кольцами и так далее, для детей ставили, но и сама люблю на нем позаниматься, а так же 2 раза в день делаю упражнения, которые сама для себя обозначила
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 13.5.2012, 18:13
Сообщение #13





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Я хожу на фитнес два раза в неделю и по субботам в бассейн.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 21.6.2012, 18:47
Сообщение #14





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



В спорт зал хожу зимой, а так в более теплое время года бегаю по 3 км biggrin.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 29.6.2012, 14:22
Сообщение #15





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Летом сейчас не хожу, по утрам бегаю и пресс качаю. А вот как начнется осень, буду ходить до следующего лета.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 5.7.2012, 8:05
Сообщение #16





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Не захотелось заводить отдельную тему, посоветуйте, пьете ли вы какие-то специальные витамины для спортсменов и пьете ли вообще витамины? Мне рекомендовал тренер подобрать какие-то спортивные специальные, пока перешла с обычный на Валетек Актив, т.к. они недорогие и я уже когда-то принимала витамины этой марки. Может что-то другое попить или они все одинаковые?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 5.7.2012, 9:46
Сообщение #17





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



я хожу в бассейн на аквааэробику 2 раза в неделю, один раз в тренажерку и еще танцы)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 12.9.2012, 6:11
Сообщение #18





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Нет, и очень по этому поводу переживаю. Думаю, вот все же скованно, хрустит, а времени нет, хоть плач. Могу лишь рано утром, или глубокой ночью ходить в спортзал.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 31.10.2012, 17:37
Сообщение #19





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Занимаюсь усиленно йогой - не могу сказать, что нарастил большие мышцы, но силы многократно прибавилось))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
сообщение 1.6.2016, 13:10
Сообщение #20





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



3 раза в неделю
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 7.7.2022, 9:57
Консультации адвоката по уголовным делам. Бесплатно. По всей России