Иммунитет укрепляете?, Если да, то как? Опции

Летом фрукты больше надо кушать и зелень,вот это укрепляет иммунитет хорошо.

Согласна. Я всегда стараюсь есть побольше фруктов, овощей и зелени. Поэтому болею очень редко. Но правда, если болею, то тяжело очень. Поэтому сразу пью ******** (удалено Модератором) или что-то в этом роде, чтобы не пролежать неделю дома. Не люблю болеть совсем.

Специально для иммунитета.. ну, актимель пью. Плюс остальное - на свежем воздухе стараюсь почаще бывать, банька обязательно регулярно, кушаю полноценно, высыпаюсь... все вместе и дает иммунитет

Обливание холодной водой + контрастный душ. Не помню, когда последний раз болела))

Я Анаферон периодически пропиваю.

Зимой сауна или контрастный душ, летом постоянно плаваем в озере, ну и конечно проверенные народные средства используем.

Да, слабый иммунитет - штука сложная, все зависит от того, что послужило этому причиной. Лучше проконсультироваться с доктором.

Закаливание в виде контрастного душа, сауна в сочетании с прохладным бассейном, активный спортивный образ жизни и отсутствие вредных привычек. Можно еще про народные средства почитать, но вышеперечисленного как мне кажется хватит за глаза.

Шиповник завариваю и по утрам пьём с мёдом
Полезно, витамин с.

Витамины пью, спортом занимаюсь и всё норм,вообще редко болею