Упал отжался!, Надо или нет? Опции

Думая как наконец-то взять в руки гантели, а в ноги кроссовки пришла в голову идея.

Начало 1 апреля - конец 31 мая.

Для учасия необходимо:
Тело одно, любой комплекции, ваше.
Газета вышедшая в день вашего решения принять участие в конкурсе и фотоапарат.
Желание улучшить свою физическую форму.

С первого апреля желающие постят свои фотографии, в шортах и с свежим номером газеты, то же самое по окончанию конкурса, который может быть продлен или сделан постоянным в зависимости от активности. Пока 2 месяца, до лета как раз.

По окончанию конкурса, проводим голосования по которым выбираем победителей по нескольким категориям. Например, наибольшие достижения, лучший вид и т.п.

Как уже думаю поняли смысл конкурса будет в улучшении своей физической формы, обменом техник, советами, поддержкой друг друга.

Будем здоровее

Хех Я как раз с 25-ого в тренажорный ходить буду... до 31-ого мая накачаюсь...

Увы свободным временем до июня не располагаю. Планирую в будущем подкачаться, но не сейчас. Сложности разные имею. B)

Добавлено в сообщение @ [mergetime]1143148333[/mergetime]
Т.е. можно считать меня как "против", т.е. не учавствую.

К фотику доступа не будет до начала мая : ).
Но вообще конкурс поддерживаю.

Я только ЗА!
Только у меня фотика нету. :( Ну ничего будет просто интересно посмотреть на других. B)

Заманчиво...
Не имею возможности ходить в качалку :( из-за времени.
Дома тока пивной живот подтягивать... Отжимания всякие, да гантельки легкие - не серьезно :no:
НО!!! Готов хоть так участвовать ;)

Конкурс поддерживаю, но учавствовать не смогу.
Буду с начала весны все татуировки доделывать.
Особо не поотжимаешься

[ZLOY S]

Конкурс - да!!
Я - нет. :D Не буду учавствовать,так как отказ от курения перебил во мне желание напрягаться в чём-либо кроме пива и еды.Но,поддерживаю :+:

Сообщение отредактировал ZLOY S - 24.3.2006, 14:00

[Хэш]

мне все равно. участвовать не буду, делать мне больше нечего свое уже отзанимался

идея хорошая, но т.к. мой фотик был украден, раньше начала лета не собираюсь новый покупать, поэтому не смогу запостить фото.
А вообще в зал хожу 3 раза в неделю, вот полтора месяца назад начал делать упражнения для пресса. до лета хочу быть в более лучшей форме, поэтому усилю свою активность )

За :+: .Я потолстел за зиму очень...Конкурс поможет сало скинуть ;).Я за...только фотика нету...Буду с мобилы фоткать.

А че идея супер, только на спортзал время нехватает! Ладно как нибуть надо будет сходить! Про фотку самое главное не зыбыть бы... :D :+:

я за, только 2 месяца мало слишком, надо три

Сообщение отредактировал Yego - 25.3.2006, 20:04

boom51,

Отжимания всякие, да гантельки легкие - не серьезно

Как раз тело будет нормальным и пропорциональным.

Хэш,
Подумай, Лето, купанье. Не отбивай желание становиться лучше другим : ).

Dark Revan,

вот полтора месяца назад начал делать упражнения для пресса

Ну и как успехи? Я сколько пресс не качал не фига он у меня не появлялся, так чуть чуть. А вот как начал бегать и спринтовать так сразу пошел эффект. Так что советую сочетать с бегом.
А кстате хорошее упражнение на пресс, качаеться очень быстро ложишься на спину, руки вдоль упираються в пол. Сгибаешь ноги колени к груди в течении одной минуты 2 захода.

ЗЕНИТ(Zhuk),
Бег и упражнение на изнеможение (плаванья, отжиманья) очень хорошо помогают.
Но не переусердствуй. Теряешь вес, теряешь силу. Главное о диетах не думай но от шоколада на неделю для проверки можно отказаться. Сам вот наоборот набрать хочу.

*DON*,
Так занятий дома вполне хватает. В идеале вообще 20 минут утром на разминку затем чегонить посерьезней часа в 4 из тебя человека сделают. Ну это в идеале конечно : ). А так смотря над чем ты хочешь поработать, нужно выробатать свою программу.

Yego,
2 Месяца это нормально, смотря как заниматься : ).

Zheka,
У всех проблеммы с фото, может есть альтернативное решение? Количетсво например.

--+=VIRUS=+--, да, визуально- не особо заметны, а так, чувствуется, что живот более подтянут. Вот тут болел- неделю пресс не делаю- чувствуется, что что-то с животом не так - может чисто психологическое

[ZLOY S]

Чувствую,один ты ZHEKA будешь заниматься

--+=VIRUS=+-- сенкс за совет ;)

ZLOY S почему же, я буду заниматся!
--+=VIRUS=+--

Сам вот наоборот набрать хочу

:lol: Не так сложно как убрать его!

да-да худеть срочно худеть.......

Zheka,
У всех проблеммы с фото, может есть альтернативное решение? Количетсво например.

Как вариант - использовать сканер. Сканить то что хотите, можно просто газету

Кхм, идея есть гутЪ, сам уже сколько времени собираюсь, но комп... комп гад и не даёт ничем заняться. Эхх. Как вариант - комп на спину изолентой и вот так, с полной выкладкой "по програмски" бегать по утрам вокруг дома, и комп с собой и качаешся. А вообще даже не наю чем заняться, гантельки есть, но они пролежали зиму на балконе, будучи забытыми перед зимой там, и покрылись слоем ржавчины. Ибо мастдай. Вот, пока что "качаюсь" регулярными пробежками с 5того на 1ый этаж, ибо дверь закрывается, а домофон не поставить, а девайс лифт ещё не изобрели. Собираюсь прибарахлится девайсом bycicle к лету, буду наматывать километры по городу. Я за! Но не я.

Я конечно же за!!!!!
Хотя я не буду учавствовать...
Хочеться поглядеть на комрадов - качков!!!!
Надеюсь это у меня получиться!!!! ;)