Сессия и стрессы Опции

Как справляетесь с стрессами перед экзаменами? Поделимся опытом...

принимаю две таблетки элтон под язык перед экзаиеном и в конечном итоге сдаю его на "хорошо"..

Вообще перед сдачей экзамена лучше не употреблять успокаивающие лекарства, это может только навредить. По себе могу сказать, что уже на 3 курсе волнение пропало само собой. Конечно, волновался, но уже не так как на первом курсе. Можно книжки почитать по психологии, что бы ваше состояние стало вам понятно, от чего и почему.

Главное не заморачиватся и держать себя в руках. 100 гр водки однажды выпел и вообще не волновался, экзамен был усный, на 5 сдал, еле меня остановили.

[Доктор Ебаклак]

:D один товаришь скушал кое-что перед экзаменом...и потом на нем дико тормозил...Отвечал он правильно, но глаза были в одну точку и он по 2-3 минуты собирался, чтоб что-нить сказать...в итоге 3...аккуратнее надо )

У меня по поводу экзаменов не бывает стрессов - чего волноваться - не сдашь так не сдашь. Стрессы возникают когда открываешь очень-много-страничный материал, котрый надо учить.

Готовиться надо заблаговременно и по возможности лабы сдавать и на важные семинары ходить. Тогда никаких стрессов не будет. Да и вообще,стресс обычно если в сессию и бывает, то во время экзамена, когда не уверен что сдашь. Или после,когда не сдал и начинаешь грузиться.

Как справляетесь с стрессами перед экзаменами?

Я с ними не справляюсь :D

А если серьезно - перед самим экзаменом я спокоен, но когда начинаю отвечать, жутко волнуюсь, причём заметно так волнуюсь. Как ни странно, но в такие моменты я даже соображаю быстрее и в результате отвечаю очень даже неплохо. По крайней мере ниже, чем "хор", не получал так ни разу.

А мне так не нравиться со стороны смотреть как волнуются (причем как потом понимаешь без особого основания). Не нравиться, но я все равно волнуюсь. Как то прочитала что надо представить экзаменатора с рожками, банктиками на ушах и в трусах. Я как то представила и засмеялась на экзамене - мне замечание.

Я как психолог советую почитать про Закон Йеркса-Додсона
http://psychoexp.co.cc/content/view/25/42/

Некоторым помогает (себя, например, вспоминаю) просто подержать себя в состоянии волнения, намеренно сгущая над собой тучи. В таком состоянии человек не может находится долго - ему необходимо на какое-то время расслабиться. Так вот я старался подводить так, чтобы момент расслабления наступал тогда, когда я заходил в аудиторию и брал билет. За студенческие годы выработалась привычка и на экзамене не мандражировал.