Хочу сделать FTP - сервер, чтоб у меня могли скачивать. Скажите какой прогой лучше будет? И помогите настроить эту прогу.

ServU
ya.ru в помощь

Zip , есть у меня эта прога скажи с чего начать?

я юзаю Easy File Sharing Web Server http://www.sharing-file.com/
прост в настройке + возможность подключить уже готовый движок форума

Аркот 24 программ уйма. Сам много перепробовал - практически все одинаковы. Последний раз пользовал Cerberus FTP Server (до сих пор установлен). А начать надо с установки выбранной программы. Дальше изучить мануал, обычно все подробно расписано, да и в инете полно инфы по настройке. На самом деле, при установке фтп ничего сложного нет. Как правило, все настройки предлагается сделать уже при установке программы.

Например, ServU:
подробное руководство на русском языке

Вот
Если хочешь фтп для интернета нужен выделеный ip