Polar RS200, Монитор сердечного ритма для бега. Опции

Заказал в четверг, сегодня доставили мой подарок к дню рожденья (типа от жены).

Начал бедавно бегать и после прочтения всякой полезной литературы решил обзавестись сердечным монитором для бега дабы делать это грамотно и эффективно.
После поисков и обзоров различных моделей остановился на Polar RS200 так как на мой взгляд это лучшая модель на наше рынке по соотношению цены и функциональности. Монитор обошелся в чуть более 80-ти фунтов и для новичка как я скорее перебор по функциональности, но я хотел брать с расчетом на будущее, более младшие модели в этом плане не устраивали.

[attachment=12719:attachment] [attachment=12720:attachment] [attachment=12721:attachment][attachment=12722:attachment] [attachment=12723:attachment]

Основные возможности Polar RS200:
*Зональный указатель ZonePointer
Помогает удерживать пульс в целевой тренировочной зоне
*Таймер отсчета времени до соревнования
Установите свою цель и укрепляйте мотивацию
*ZoneLock
Самый легкий способ установки целевой зоны пульса
*Интервальные тренировки (пульс, темп, расстояние)
Позволяет создавать персональные интервальные тренировки на основе пульса, скорости, дистанции и времени
*Polar Sport Zones
Помогают тренироваться с нужной интенсивностью
*Беспроводная передача данных
С помощью этой функции можно обмениваться данными с PC через SonicLink и UpLink
*Polar OwnCal®
Функция, которая подсчитывает и отображает расход калорий

Полный список функций


*****

polar-russia.ru

Обзор не закончен, добавлю позднее.

Skyone,
Ответь на вопрос - Зачем тебе:
- более крепкие лёгкие
- большее сопротивление утомляемости
- выносливость

Плюсы и так понятны, но зачем они нужны?
- более крепкие лёгкие
- большее сопротивление утомляемости
- выносливость
Цель (Для плавания/интимных отношений/для соревнований?)

- тонус мышц
Для красоты

Или просто безцельно "чтобы было" чтобы я мог больше вдыхать любимого городского воздуха наполненый замечательными примесями газов.

Бегать нужно с целью. Полезности можно искать во всем вопрос не в этом, а в том зачем лично тебе они нужны - это я и имею ввиду.

Ведь печатая на клавиатури ты не печатаешь для увеличения потребления каллорий тела хотя это тоже полезно - ты печатаешь чтобы передать свою мысль - и это тоже цель.

Skyone,
Ответь на вопрос - Зачем тебе:
- более крепкие лёгкие
- большее сопротивление утомляемости
- выносливость

Плюсы и так понятны, но зачем они нужны?
- более крепкие лёгкие
- большее сопротивление утомляемости
- выносливость
Цель (Для плавания/интимных отношений/для соревнований?)

- тонус мышц
Для красоты

Или просто безцельно "чтобы было" чтобы я мог больше вдыхать любимого городского воздуха наполненый замечательными примесями газов.

Бегать нужно с целью. Полезности можно искать во всем вопрос не в этом, а в том зачем лично тебе они нужны - это я и имею ввиду.

Ведь печатая на клавиатури ты не печатаешь для увеличения потребления каллорий тела хотя это тоже полезно - ты печатаешь чтобы передать свою мысль - и это тоже цель.

Бесцельно даже мухи не летаеют, ВАНЯ.

Всегда есть цель, бежишь ты на время или нет. В описанном мною варианте, и то что обычно удобно мне, цель это пробежать средним темпом столько-то кругов до финиша. Бежать на время мне нафиг не нужно, хотя в некоторых моментах можно наращивать темп и снижать, снова наращивать и снова снижать. Такая тактика будет индивидуальной стратегией бега.

На счет нужности плюсов, так я уже сказал - ДЛЯ ОБЩЕГО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. Бегая и развивая все группы мышц, без излишней нагрузки - очень благотворно для имунитета. Имунитет, как ты сам знаешь - главное что есть у здоровья человека. От частых чрезмерных физических нагрузок имунитет слабеет и как бы ты там не умел на время бегать, если имунитет даст сбой, тебе никакая закалка не поможет.

Я занимался легкой атлетикой 5 лет, когда учился в школе. Поверь мне, я не мало знаю и о беге, и о других видах этого прекрасного типа спортивных занятий.

PS. Кстати, тонус мышц или как его ещё называют мышечный тонус, к красоте мало отношения имеет, он имеет отношение к самочувствию. Когда мышечный тонус в порядке, улучшается кровоснабжение, мышцы не болят так, как они могли бы болеть при плохом мышечном тонусе. При хорошем тонусе человек не чувствует скованности в мышцах и напряжения, не чувствует какого либо дискомфорта при внезапном или резком увеличении нагрузки (например, вдруг пришлось перенести шкаф или другой какой груз из одного места в другое, или поднятсья по лестнице, когда лифт не работает) и прочее и прочее. Также на мышечный тонус влияет и нервная система, что ещё главне. Ничто так не отрицательно влияет на наше здоровье, как стрессы и постоянные психо-физиологические нагрузки. Поэтому, подытожив, я хочу сказать, что нужно стараться соблюдать норму во всём, в т.ч. и в беге. ;)

Сообщение отредактировал Skyone - 14.9.2007, 8:32